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Vavá da Luz

SAÚDE :Dormir pouco aumenta riscos de derrames e ataques cardíacos

Quem dorme mal produz hormônios que favorecem estas doenças

Nova pesquisa da Warwick Medical School, publicada no European Heart Journal , mostra que a privação prolongada do sono e os padrões de sono mais irregulares podem ter consequências graves para a saúde.

Pesquisadores têm ligado a falta de sono a acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e doenças cardiovasculares que muitas vezes resultam em morte precoce.

A tendência de ficar até de madrugada acordado, na verdade, é uma bomba-relógio para a saúde, por isso é precisa agir para reduzir o risco de desenvolver essas condições de vida.

Os autores do estudo conduziram uma investigação que acompanhou a análise de sete a 25 anos de mais de 470 mil participantes de oito países, incluindo Japão, Estados Unidos, Suécia e Reino Unido.

Todo o trabalho do dia a dia está fazendo com que muitos dediquem o precioso tempo de sono para garantir e completar todas as tarefas da rotina. Entretanto, ao fazer isso, estão aumentando significativamente o risco de sofrer um acidente vascular cerebral ou desenvolver doenças cardiovasculares.

De acordo com os pesquisadores, dormir pouco faz com que as pessoas produzam hormônios e substâncias químicas no organismo que aumentam as chances de desenvolver doenças cardiovasculares, derrames e outras condições de risco como hipertensão, diabetes, colesterol alto e obesidade.

Dormindo cerca de sete horas por noite, você está protegendo a sua saúde futura e reduzindo o risco de desenvolver doenças crônicas.

A alimentação pode te ajudar na hora de dormir! Continue a ler »SAÚDE :Dormir pouco aumenta riscos de derrames e ataques cardíacos

PAPO D’SQUINA (Com Pedro Marinho)

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GOVERNADOR CRITICA OPOSIÇÃO

Na data de ontem o governador Ricardo Coutinho anunciou que depois do recadastramento e da verificação da real necessidade do Estado, já na próxima semana ira recontratar os prestadores de serviço que recentemente foram demitidos. Sobre as criticas da oposição, o governador achou que existe muita demagogia e oportunismo e soltou o verbo: “É muito fácil falar, usar a tribuna pra discursar e tentar fazer palanque disso. O que essas pessoas fizeram enquanto a antiga administração estava enterrando o Estado? Alguns deles estavam lá aplaudindo o estado sendo quebrado e agora estão assim. Mas, o governo vai dizer claramente quem participou disso, o governo se interessa em levantar isso e mostrar à população”.

JUSTIÇA MANDA AFASTAR FERNANDO CATÃO

A vida para a Família Cunha Lima e seus chegados não tem sido muito fácil nos últimos anos. Primeiro foi à renúncia de Ronaldo Cunha Lima para não ser julgado pelo STF, por conta do atentado no Gulliver. Depois a cassação de Cássio do cargo de governador e mais recentemente “barrado” para o Senado, apesar da retumbante votação. Agora a Paraíba toma conhecimento que tio do ex-governador, Fernando Catão poderá perder o cargo de conselheiro do Tribunal de Contas do Estado, por conta de uma ação popular, movida pelo advogado Edir Mendonça, A ação teve como argumento o fato de o conselheiro ter sido indicado pelo sobrinho que na época era governador da Paraíba. Como se recorda o ex-governador José Maranhão também ameaçou entrar com uma ação com o mesmo fim, ou seja, tirar Catão do TCE, porém desistiu do intento ao ser informado que já corria uma ação na justiça com tal propósito.

JORNALISTA Nº 3089Continue a ler »PAPO D’SQUINA (Com Pedro Marinho)

HOJE, DIA 10, PASSEI A NOITE EM CLARO, NÃO POR MEDO, MAS A ANSIEDADE DE SABER QUE NO RAIAR DO DIA TEREI QUE DERIJIR-ME AO HOSPITAL DO CÂNCER ONDE PRETENDO INTERNAR-ME E SUBMETER-ME A TERCEIRA CIRURGIA EM DEFESA DESSA MINHA INCANSÁVEL E DESTEMIDA LUTA PELA VIDA. vavadaluz

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Não maldigo as topadas dessa vida Elas sim, purificam os dias meus E a razão dessa força não perdida SIMPLESMENTE SE CHAMA  “FÈ EM DEUS… Continue a ler »HOJE, DIA 10, PASSEI A NOITE EM CLARO, NÃO POR MEDO, MAS A ANSIEDADE DE SABER QUE NO RAIAR DO DIA TEREI QUE DERIJIR-ME AO HOSPITAL DO CÂNCER ONDE PRETENDO INTERNAR-ME E SUBMETER-ME A TERCEIRA CIRURGIA EM DEFESA DESSA MINHA INCANSÁVEL E DESTEMIDA LUTA PELA VIDA. vavadaluz

UM MINUTO DE DIVERSÃO, SORRIA VOCÊ ESTÁ NO BLOG DO VAVADALUZ

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Um belo dia, um funcionário estava viajando e recebeu um telegrama de seu gerente, no qual estava escrito: PORRA.
No dia seguinte, o funcionário respondeu o e-mail: FODA-SE.
Retornando ao escritório central, foi imediatamente chamado pelo gerente, que lhe disse:
– Você não tinha o direito de me responder daquele jeito!
O meu telegrama era simplificado e o significado de PORRA é ‘Por Obséquio Remeter o Relatório Atrasado’.
O funcionário argumentou:
– Sei de tudo isso e foi exatamente dentro desse espírito que lhe respondi FODA-SE, que significa:

‘Foi Ontem Despachado, Amanhã Será Entregue’.
Vai ter raciocínio rápido assim lá na PQP (Produção, Qualidade e Planejamento).


LITERATURA DE CORDEL PARA PEDRO BIAL BBB

Curtir o Pedro Bial
E sentir tanta alegria
É sinal de que você
O mau-gosto aprecia
Dá valor ao que é banal
É preguiçoso mental
E adora baixaria.
————-
Há muito tempo não vejo
Um programa tão ‘fuleiro’
Produzido pela Globo
Visando Ibope e dinheiro
Que além de alienar
Vai por certo atrofiar
A mente do brasileiro.
————————–Continue a ler »UM MINUTO DE DIVERSÃO, SORRIA VOCÊ ESTÁ NO BLOG DO VAVADALUZ

CHICO PINTO EM :É triste e lamentável quando se perde a esperança na justiça

A morosidade da Justiça tem permitido que a Paraíba viva um dos seus piores momentos de inquietação e de indifinição quanto a sua representação no Senado Federal da República.

O eleito não pode assumir, enquanto que o derrotado, com o aval da justiça, já se apropriou da cadeira daquele que verdadeiramente foi escolhido pelo eleitor.

Criou-se insatisfação para o eleito, para o eleitor e, talvez, certo constrangimento para aquele que tenta usurpar o cargo que não conquistou e, sem dúvida nenhuma, uma verdadeira revolta no meio social.

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