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SAÚDE :Dormir pouco aumenta riscos de derrames e ataques cardíacos

Quem dorme mal produz hormônios que favorecem estas doenças

Nova pesquisa da Warwick Medical School, publicada no European Heart Journal , mostra que a privação prolongada do sono e os padrões de sono mais irregulares podem ter consequências graves para a saúde.

Pesquisadores têm ligado a falta de sono a acidentes vasculares cerebrais, ataques cardíacos e doenças cardiovasculares que muitas vezes resultam em morte precoce.

A tendência de ficar até de madrugada acordado, na verdade, é uma bomba-relógio para a saúde, por isso é precisa agir para reduzir o risco de desenvolver essas condições de vida.

Os autores do estudo conduziram uma investigação que acompanhou a análise de sete a 25 anos de mais de 470 mil participantes de oito países, incluindo Japão, Estados Unidos, Suécia e Reino Unido.

Todo o trabalho do dia a dia está fazendo com que muitos dediquem o precioso tempo de sono para garantir e completar todas as tarefas da rotina. Entretanto, ao fazer isso, estão aumentando significativamente o risco de sofrer um acidente vascular cerebral ou desenvolver doenças cardiovasculares.

De acordo com os pesquisadores, dormir pouco faz com que as pessoas produzam hormônios e substâncias químicas no organismo que aumentam as chances de desenvolver doenças cardiovasculares, derrames e outras condições de risco como hipertensão, diabetes, colesterol alto e obesidade.

Dormindo cerca de sete horas por noite, você está protegendo a sua saúde futura e reduzindo o risco de desenvolver doenças crônicas.

A alimentação pode te ajudar na hora de dormir! SAÚDE :Dormir pouco aumenta riscos de derrames e ataques cardíacos

PAPO D’SQUINA (Com Pedro Marinho)

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GOVERNADOR CRITICA OPOSIÇÃO

Na data de ontem o governador Ricardo Coutinho anunciou que depois do recadastramento e da verificação da real necessidade do Estado, já na próxima semana ira recontratar os prestadores de serviço que recentemente foram demitidos. Sobre as criticas da oposição, o governador achou que existe muita demagogia e oportunismo e soltou o verbo: “É muito fácil falar, usar a tribuna pra discursar e tentar fazer palanque disso. O que essas pessoas fizeram enquanto a antiga administração estava enterrando o Estado? Alguns deles estavam lá aplaudindo o estado sendo quebrado e agora estão assim. Mas, o governo vai dizer claramente quem participou disso, o governo se interessa em levantar isso e mostrar à população”.

JUSTIÇA MANDA AFASTAR FERNANDO CATÃO

A vida para a Família Cunha Lima e seus chegados não tem sido muito fácil nos últimos anos. Primeiro foi à renúncia de Ronaldo Cunha Lima para não ser julgado pelo STF, por conta do atentado no Gulliver. Depois a cassação de Cássio do cargo de governador e mais recentemente “barrado” para o Senado, apesar da retumbante votação. Agora a Paraíba toma conhecimento que tio do ex-governador, Fernando Catão poderá perder o cargo de conselheiro do Tribunal de Contas do Estado, por conta de uma ação popular, movida pelo advogado Edir Mendonça, A ação teve como argumento o fato de o conselheiro ter sido indicado pelo sobrinho que na época era governador da Paraíba. Como se recorda o ex-governador José Maranhão também ameaçou entrar com uma ação com o mesmo fim, ou seja, tirar Catão do TCE, porém desistiu do intento ao ser informado que já corria uma ação na justiça com tal propósito.

JORNALISTA Nº 3089PAPO D’SQUINA (Com Pedro Marinho)

UM MINUTO DE DIVERSÃO, SORRIA VOCÊ ESTÁ NO BLOG DO VAVADALUZ

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Um belo dia, um funcionário estava viajando e recebeu um telegrama de seu gerente, no qual estava escrito: PORRA.
No dia seguinte, o funcionário respondeu o e-mail: FODA-SE.
Retornando ao escritório central, foi imediatamente chamado pelo gerente, que lhe disse:
– Você não tinha o direito de me responder daquele jeito!
O meu telegrama era simplificado e o significado de PORRA é ‘Por Obséquio Remeter o Relatório Atrasado’.
O funcionário argumentou:
– Sei de tudo isso e foi exatamente dentro desse espírito que lhe respondi FODA-SE, que significa:

‘Foi Ontem Despachado, Amanhã Será Entregue’.
Vai ter raciocínio rápido assim lá na PQP (Produção, Qualidade e Planejamento).


LITERATURA DE CORDEL PARA PEDRO BIAL BBB

Curtir o Pedro Bial
E sentir tanta alegria
É sinal de que você
O mau-gosto aprecia
Dá valor ao que é banal
É preguiçoso mental
E adora baixaria.
————-
Há muito tempo não vejo
Um programa tão ‘fuleiro’
Produzido pela Globo
Visando Ibope e dinheiro
Que além de alienar
Vai por certo atrofiar
A mente do brasileiro.
————————–UM MINUTO DE DIVERSÃO, SORRIA VOCÊ ESTÁ NO BLOG DO VAVADALUZ

CHICO PINTO EM :É triste e lamentável quando se perde a esperança na justiça

A morosidade da Justiça tem permitido que a Paraíba viva um dos seus piores momentos de inquietação e de indifinição quanto a sua representação no Senado Federal da República.

O eleito não pode assumir, enquanto que o derrotado, com o aval da justiça, já se apropriou da cadeira daquele que verdadeiramente foi escolhido pelo eleitor.

Criou-se insatisfação para o eleito, para o eleitor e, talvez, certo constrangimento para aquele que tenta usurpar o cargo que não conquistou e, sem dúvida nenhuma, uma verdadeira revolta no meio social.

CHICO PINTO EM :É triste e lamentável quando se perde a esperança na justiça